Yoga posparto
Únase a nosotros para aprender sobre los músculos centrales y del piso pélvico, cómo se ven afectados durante el embarazo y ejercicios y posturas de yoga para restaurar el cuerpo después del embarazo. También presentaré ejercicios de respiración e información sobre la conexión cerebro/cuerpo y cómo reducir el estrés y la ansiedad.
